RoA�liny lecznicze

Medycyna ludowa zna wiele roA�lin leczniczych, a mA?wiA�c o nich zwykle mamy na myA�li zioA�a.Tymczasem oprA?cz ziA?A� jest wiele przypraw i warzyw, ktA?rych cenne wA�aA�ciwoA�ci pomagajA� w zwalczaniu wielu chorA?b.

Od wiekA?w stosowano rA?A?ne roA�liny w medycynie ludowej, a wiedza o ich zbawiennym wpA�ywie byA�a przekazywana z pokolenia na pokolenie. Rzecz jasna nie byA�a to wiedza udokumentowana naukowo, ale praktycznie, najwaA?niejsze jednak, A?e roA�liny lecznicze speA�niaA�y swojA� funkcjA�. Wiedza zdobyta w praktyce byA�a niezwykle cenna, dlatego, A?e roA�liny lecznicze bywajA� roA�linami trujA�cymi. ZnajomoA�A� dawkowania jest bardzo istotna, poniewaA? granica miA�dzy dawkA� leczniczA� a trujA�cA� jest cienka. RoA�liny, ktA?re nie sA� trujA�ce, sA� powszechnie stosowane w zioA�olecznictwie, jak na przykA�ad w Polsce szaA�wia lub rumianek.

Bardzo wiele roA�lin uznawanych za lecznicze jest w Polsce stosowane jako przyprawy. W tym przypadku ich lecznicze wA�aA�ciwoA�ci schodzA� na drugi plan, co nie oznacza, A?e nie sA� przydatne w zwalczaniu chorA?b. Do takich roA�lin naleA?y pietruszka, koper, tymianek, chrzan, cebula i wiele innych roA�lin znanych z ogrodu.

W ostatnich latach wzrasta popularnoA�A� wielu roA�lin, ktA?re nie rosnA� w Polsce, a majA� szczegA?lne wA�aA�ciwoA�ci lecznicze lub choA�by prozdrowotne. JednA� z takich roA�lin jest imbir, ktA?ry pochodzi z Azji i jest tam stosowany juA? od 2 tysiA�cy lat. Jest to doskonaA�y dodatek do potraw, ale wykorzystuje siA� rA?wnieA? jego wA�aA�ciwoA�ci przeciwbakteryjne. Imbir zawiera wiele zwiA�zkA?w aktywnych o rA?A?norodnym dziaA�aniu. Imbir pomaga w przeziA�bieniu i stanach grypowych, a takA?e przy katarze. Potrafi udroA?niA� drogi oddechowe, dziaA�a przeciwzapalnie i rozgrzewajA�co. Imbir zwalcza sennoA�A�, dziA�ki temu herbata lub kawa z imbirem o wiele lepiej pobudza energetycznie. Inne wA�aA�ciwoA�ci imbiru:

– likwidacja przykrego zapachu z ust
– dziaA�a rozkurczowo, co jest przydatne w bA?lach miesiA�czkowych i wzdA�ciach
– wspomaga trawienie
– dziaA�a moczopA�dnie
– pobudza wydzielanie A�liny i soku A?oA�A�dkowego
– dziaA�a przeciwbA?lowo
– poprawia krA�A?enie krwi
– poprawia odpornoA�A� organizmu
– korzystnie wpA�ywa na wA�trobA�
– nawilA?a A�luzA?wki
– poprawia wykorzystanie insuliny.

Imbir jest nie tylko przyprawA� i roA�linA� leczniczA�, ale stosowany jest rA?wnieA? w kosmetyce do A�rodkA?w pielA�gnujA�cych wA�osy oraz jako skA�adnik perfum. Szerzej na temat imbiru – https://portaldlazdrowia.pl/imbir/.

InnA� ciekawA� roA�lina leczniczA� jest czystek, ktA?ry nie roA�nie naturalnie w Polsce, natomiast wystA�puje na poA�udniu Europy, w Turcji i na Kaukazie. Czystek ma dziaA�anie lecznicze dziA�ki wysokiej zawartoA�ci polifenoli, ktA?re neutralizujA� wolne rodniki. Polifenole wspomagajA� leczenie nowotworA?w i wzmacniajA� system odpornoA�ciowy organizmu. W pewnym stopniu mogA� zapobiegaA� udarom mA?zgu lub zawaA�om serca dziA�ki rozpuszczaniu zakrzepA?w krwi.

Czystek dziaA�a przeciwzmarszczkowo i odmA�adzajA�co, ale o wiele cenniejsze sA� jego wA�aA�ciwoA�ci bakteriobA?jcze i przeciwwirusowe. Picie naparu z czystka pomaga w infekcjach gA?rnych drA?g oddechowych. Inne wA�aA�ciwoA�ci lecznicze czystka:

– pomaga w usuwaniu toksyn i metali ciA�A?kich
– oczyszcza zatoki
-pomaga na trA�dzik, A�upieA?, zapalenia skA?ry
– wspomaga leczenie boreliozy.

Napar z czystka nie daje skutkA?w ubocznych,ale zaleca siA� ostroA?noA�A� przy stosowaniu go przez dzieci lub kobiety w ciA�A?y i karmiA�ce piersiA�. WiA�cej o czystku i jego stosowaniu – https://portaldlazdrowia.pl/czystek-ziolo-lecznicze/.

Dwie opisane roA�liny o wA�aA�ciwoA�ciach leczniczych to tylko przykA�ady tego, jak wiele moA?emy skorzystaA� z roA�lin dostA�pnych w sklepach spoA?ywczych. Trzeba rA?wnieA? wiedzieA�, A?e w Polsce w powszechnym uA?yciu jest ok. 200 roA�lin leczniczych, a o wiA�kszoA�ci z nich niewiele wiemy. Warto je poznawaA� i stosowaA� w codziennej diecie, dziA�ki temu unikniemy w wielu przypadkach stosowania lekA?w.

ArtykuA� sponsorowany

• Region