Rozruszaj siA� na wiosnA�

PRRO 50+, czyli Program Rekreacji Ruchowej OsA?b 50+ to prozdrowotny program edukacyjnoa��aktywizacyjny, skierowany do osA?b od 45. roku A?ycia oraz osA?b starszych mieszkajA�cych w Rzeszowie, ktA?re sA� z grupy ryzyka chorA?b cywilizacyjnych w szczegA?lnoA�ci: nadwagi i otyA�oA�ci, cukrzycy, chorA?b sercowo-naczyniowych. Program skierowany do osA?b, ktA?re prowadziA�y bierny tryb A?ycia, niezdrowA� dietA� oraz ze wzglA�du na uwarunkowania jakim sA� obciA�A?enia genetyczne.

Edycja wiosenna: programu potrwa od 16 kwietnia do 6 lipca 2018; zostanA� utworzone dwie grupy osA?b, regularnie podejmujA�cych prozdrowotnA� aktywnoA�A� ruchowA�:

I grupa: kobiety w wieku 45-60 lat, mieszkanki Rzeszowa pod hasA�emA� a�zPRO Kobieta 50+a�?

II grupa: Kobiety i mA�A?czyA?ni po 60. roku A?ycia, mieszkaA�cy Rzeszowa pod hasA�em a�zPRO Seniora�?

TrzymiesiA�czny cykl zajA�A� rekreacyjnych: aqua fitness, gimnastyka prozdrowotna, Nordic Walking, wykA�ady ze specjalistA� prozdrowotnej aktywnoA�ci fizycznej warsztaty dietetyczne ze specjalistA�. Rekrutacja do 13 kwietnia do godz.15. Liczba miejsc ograniczona. Jednorazowa opA�ata (wpisowe na 3 miesiA�ce programu) – 45 zA�. Zapisy pod numerem 606-686-620, alyczko@espar-50.org

ZajA�cia bA�dA� odbywaA� siA� na terenie Rzeszowa.