Co na nietrzymanie moczu?

Problem nietrzymania moczu może dotykać od 25 do nawet 45 proc. kobiet. Nie dotyczy to jednak tylko i wyłącznie pań, gdyż także co piąty mężczyzna doświadcza tego nieprzyjemnego objawu. Jak więc sobie z nim poradzić, aby na co dzień czuć się zdecydowanie bardziej swobodnie oraz jak mogą pomóc w tym tabletki na nietrzymanie moczu?

Skąd problem nietrzymania moczu?

Powodów występowania tego objawu może być naprawdę wiele. Do najczęściej występujących wśród kobiet należy przebyta ciąża oraz poród naturalny, natomiast u obu płci problem ten może wynikać m.in. z otyłości, cukrzycy oraz chorób neurologicznych. Problem też występuje częściej u seniorów.

Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu dzięki lekom?

W przypadku takiego problemu pomocne może być m.in. stosowanie preparatów takich jak tabletki na nietrzymanie moczu. Te dostępne bez recepty to przede wszystkim preparaty zawierające witaminy oraz wyciągi roślinne i jest to np. ekstrakt z pestek dyni. Wspiera on pracę nerek, a także ogólne działanie układu moczowego. Składnik ten zawiera m.in. preparat Feminost dostępny bez recepty, choć można znaleźć go również w innych farmaceutykach na nietrzymanie moczu. Ekstrakt z dyni posiadają też niektóre preparaty dla mężczyzn takie jak choćby ProstiMen, który może wspierać przepływ moczu oraz prawidłową kondycję gruczołu krokowego.

Innym składnikiem pochodzenia naturalnego, który często mają tabletki na nietrzymanie moczu są nasiona soi. Te ostatnie zawierają izoflawony oddziałujące w pozytywny sposób na mięśnie tworzące układ moczowy.

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu

Innym sposobem radzenia sobie z tym problemem są odpowiednie ćwiczenia. Jednym z najłatwiejszych do wykonania jest próba zatrzymania strumienia moczu podczas jego oddawania. Takie ćwiczenia na napinanie można też wykonać na leżąco i siedząco, gdyż nie wymagają wysiłku i są niedostrzegalne dla otoczenia. Oczywiście napinanie mięśni musi być wykonywane często, gdyż tylko wtedy przyniesie odpowiednie rezultaty. Dlatego też serię kilku powtórzeń najlepiej wykonywać co najmniej trzy razy dziennie (5 sekund napinania i 5 rozluźniania). Kiedy natomiast można odczuć pierwsze efekty? Okazuje się, że zazwyczaj pojawiają się one po upływie około 6 tygodni.

Elektrostymulacja na nietrzymanie moczu

Wartą uwagi metodą bez wątpienia jest także elektrostymulacja za pośrednictwem sondy dopochwowej albo doodbytniczej. Doprowadza ona do silniejszych skurczów mięśni dna miednicy, co skutkuje ich wzmocnieniem. Efekty także pojawiają się szybciej, bo często już nawet po upływie 2 tygodni. Metoda ta może być wdrożona również u mężczyzn mających problem z nietrzymaniem moczu i jest stosowana także w przypadku problemów z nietrzymaniem stolca.

Jak doskonale widać, istnieje wiele różnych sposobów na ten wstydliwy dla części osób problem i są to nie tylko tabletki na nietrzymanie moczu, ale również odpowiednie ćwiczenia i zabiegi medyczne. Zdecydowanie więc nie należy się poddawać i warto zawalczyć o własny komfort na co dzień.

• Artykuł partnera