Krótkie spodenki męskie i nie tylko – kompletujemy strój sportowy na lato

Wygodny, przewiewny, lekki i gwarantujący pełną swobodę ruchów – to główne cechy, jakimi charakteryzuje się strój treningowy na lato. Z jakich elementów, poza krótkimi spodenkami, powinien się on składać? O czym nie możemy zapomnieć? Wszystkie odpowiedzi znajdziesz poniżej. Sprawdź!

Strój do ćwiczeń latem – jaki powinien być?

Każda aktywność fizyczna wiąże się z koniecznością skompletowania odpowiedniego stroju. Tym bardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia wykonywane latem, na świeżym powietrzu, kiedy temperatura za oknem jest dość wysoka. Nie potrzebujemy ciepłej bluzy, długich spodni dresowych ani rękawiczek czy czapki. 

W tym przypadku musimy zaopatrzyć się w elementy gwarantujące dużą przewiewność i świetnie odprowadzające wilgoć na zewnątrz, pozostawiając skórę suchą. Zamiast bawełny stawiajmy na techniczne materiały, które dodatkowo są bardzo elastyczne, rozciągliwe i miękkie. Wówczas będzie nam nie tylko komfortowo i wygodnie, ale też zminimalizujemy ryzyko podrażnień.

To jeszcze nie wszystko, gdyż strój sportowy na lato powinien również zapewniać właściwą ochronę – buty z antypoślizgową podeszwą i nakrycie głowy są obowiązkowe. Nie zapominajmy przy tym o bidonie z wodą, bo nawodnienie to podstawa.

Z czego składa się strój sportowy na lato?

Zastanawiasz się, z jakich dokładnie elementów powinien składać się strój do ćwiczeń o tej porze roku? Wszystko wyjaśniamy poniżej.

Krótkie spodenki męskie

Pierwszym elementem sportowego są krótkie spodenki męskie, które latem sprawdzają się dużo lepiej niż długie spodnie czy legginsy. Męskie spodenki mają różną długość i mogą być dopasowane lub luźniejsze albo dwa w jednym. Co to oznacza? Wybrane modele sportowych spodenek są luźne na zewnątrz, a w środku mają dodatkową, przylegającą warstwę materiału. Wówczas można bez problemu wykonywać każde ćwiczenia, bez obaw, że na przykład będzie wystawać bielizna. Przyda się ponadto sznurek regulujący szerokość w pasie albo gumkę i ściągacz.

Koszulka z krótkim rękawem

Koszulka sportowa jest niezbędna nawet podczas największych upałów. To ważne, by nie narażać się na poparzenia słoneczne. Do tego koszulka, podobnie jak męskie spodenki, w żadnym razie nie może krępować ruchów. Warto wybierać koszulki w jasnych barwach, które dodatkowo mają wstawki z oddychającej siateczki.

Buty sportowe

Krótkie spodenki i koszulka zapewnią wysoki komfort podczas ćwiczeń, jednak nie zapominajmy o ochronie stóp, a co za tym idzie – ochronie stawów i całego ciała. Niezbędne są buty sportowe wyposażone w antypoślizgową podeszwę, która zapewni odpowiednią przyczepność nawet w trudnych warunkach. 

Stojąc przed wyborem butów sportowych, weźmy pod uwagę uprawianą aktywność. Przykładowo do biegania po mieście polecane są buty z grubą podeszwą, ale już do biegania po parkowych alejkach i lesie niekoniecznie.

Nakrycie głowy

Na koniec zostaje jeszcze nakrycie głowy, bez którego latem nie powinniśmy wychodzić na trening. Musimy chronić głowę przed szkodliwym oddziaływaniem promieni słonecznych. Tutaj najlepiej sprawdzi się czapka z daszkiem z elastycznej tkaniny, która dodatkowo zatrzyma pot i nie pozwoli mu spłynąć po czole do oczu, albo wielofunkcyjna chusta, czyli tak zwany buff. Można ją nakładać w różnych konfiguracjach, także jako opaskę – jest cienka, lekka i nie dopuszcza do przegrzania. Przydatne będą też sportowe okulary przeciwsłoneczne z odpowiednimi filtrami. Pamiętajmy jednak, by były dobrze dopasowane i nie spadały podczas uprawiania sportu.

Omówiliśmy już niezbędne elementy sportowego stroju na lato. Nie pozostaje nam zatem nic innego, jak tylko życzyć udanych zakupów i przyjemnego treningu!

• Artykuł partnera