Jak przygotować się do zajścia w ciążę?

Macierzyństwo nie powinno zaskakiwać. Decyzja, dotycząca zajścia w ciążę powinna zostać gruntownie przemyślana, a przygotowanie do zajścia w ciążę najlepiej zaplanować nawet do 12 miesięcy przed planowanym poczęciem. Każda kobieta przed planowaną ciążą powinna najpierw udać się na wizytę kontrolną do ginekologa i zawiadomić lekarza o swoich planach. Odpowiednie przygotowania zwiększą szansę zapłodnienia oraz zmniejszą ryzyko niepowodzenia we wczesnym okresie ciąży.  

Przygotowanie do ciąży 

Niezwykle istotna jest zmiana stylu życia, poprawa kondycji fizycznej, opanowanie stresu oraz radykalna zmiana nawyków żywieniowych. Tego rodzaju zmiana zachowań ma na celu zminimalizowanie niektórych dolegliwości, które mogą pojawić się w okresie ciąży.   

We wstępnym etapie przygotowania do ciąży, niezwykle ważny jest wybór ginekologa, który pomoże przygotować kobietę do ciąży, a następnie będzie opiekował się nią podczas jej trwania. Bardzo ważne jest zaufanie między kobietą a lekarzem prowadzącym. Pomaga w tym wcześniejsze poznanie specjalisty pozwoli również minimalizować stres pacjentki podczas kolejnych wizyt w gabinecie lekarskim.  

Podczas wizyty, na której pacjentka rozpoczyna przygotowanie do ciąży, zadaniem lekarza jest zebranie wywiadu, dotyczącego pacjentki oraz jej stanu zdrowia, pyta o występowanie w rodzinie pacjentki oraz jej partnera chorób genetycznych i przewlekłych, dopytuje o regularność cykli miesiączkowych, przyjmowanych leków, charakteru pracy zawodowej oraz dokładnie bada pacjentkę.  

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić rozszerzenie diagnostyki o badania obrazowe narządu rodnego oraz badania biochemiczne krwi i moczu. Wizyta ma przede wszystkim na celu poznanie ogólnego stanu zdrowia kobiety oraz ustalenie czynników, które mogłyby stanowić przeszkodę w zajściu w ciążę.  

Przed zajściem w ciążę niezwykle istotna jest kontrola masy ciała. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga mogą przyczyniać się do niepowodzeń w zajściu w ciążę. Właśnie z tego powodu już na etapie przygotowań do zajścia w ciążę warto zwrócić szczególną uwagę na normalizację masy ciała. Jak tego dokonać? Środkiem do tego powinna być przede wszystkim odpowiednio dobrana dieta, która zapewni przyszłej mamie właściwą ilość kalorii oraz odpowiednią ilość witamin, mikro- i makroelementów.  

Nie zapominajmy również o całkowitym wyeliminowaniu używek, takich jak papierosy, alkohol oaz stosowanie jakichkolwiek substancji psychoaktywnych. Stosowanie używek zarówno przed, jak i w ciąży może powodować ograniczenie płodności obojga partnerów oraz zwiększać ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu, małej masy urodzeniowej i pojawienia się wad rozwoju u dziecka.  

Przygotowując się do ciąży, warto również zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria, takie jak Avent laktator elektryczny. Przyszłej mamie przyda się również masażer do karku oraz suszarka Philips Moistureprotect.  

Artykuł partnera

• Artykuł partnera