Zasady bezpiecznego podróżowania samolotem

Spis treści: Kto nie powinien latać samolotem?, Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych w trakcie lotu samolotem?

Podróże samolotem są bardzo wygodne i szybkie, ale mogą być także ryzykowne dla osób mających różnego rodzaju problemy zdrowotne. Jeśli wcześniejsze loty wspominasz bardzo źle, to na dobry początek radzimy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i wykonać podstawowe badania.

Jest to zgodne z zalecaniami ULC: „Przed podróżą lotniczą zalecamy: Udać się do swojego lekarza z prośbą o przeprowadzenie badania w kontekście planowanego lotu; Sprawdzić ważność wykonanych szczepień i ewentualnie dokonać ich aktualizacji w zależności od planowanego miejsca pobytu z granicą.” Źródło: Lot a zdrowie.

Przed kolejną podróżą zastosuj się też do kilku podstawowych zasad, które omawiamy w naszym poradniku.

Kto nie powinien latać samolotem?

Podróżowanie samolotem nie jest dla każdego. Nawet linie lotnicze w swoich regulaminach publikują długą listę chorób, które stanowią przeciwwskazanie do odbycia lotu. Są to przede wszystkim:

• poważna choroba wieńcowa,
• dusznica,
• niedawno przebyty zawał serca,
• niedawno przebyty udar mózgu,
• odma opłucnowa,
• choroba dekompresyjna,
• niedawno przebyte operacje w obrębie głowy, jamy brzusznej czy klatki piersiowej,
• padaczka,
• zagrożona ciąża,
• anemia,
• choroba zakaźna.

Uwaga! Jak rozpoznać problemy z sercem, specjalista radzi: „Ból brzucha, nudności. Zwykle kojarzymy te objawy z problemami z układem pokarmowym, ale mogą mieć one związek również z nieprawidłową pracą serca. Zacznij od wykluczenia przyczyn żołądkowych, a gdy to nie pomoże, zgłoś się do kardiologa.” Źródło: Te sygnały świadczą o tym, że możesz mieć problemy z sercem.

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych w trakcie lotu samolotem?

Istnieje kilka podstawowych zasad, do których powinny się stosować nie tylko osoby cierpiące na wymienione wyżej choroby, ale też po prostu źle znoszące latanie.

Bardzo ważne jest to, aby w trakcie długiego lotu trochę się poruszać. Można wykonywać proste ćwiczenia na fotelu, przejść się co godzinę do toalety, zrobić kilka skłonów czy przysiadów. Dodatkowo warto założyć luźne ubrania, a w miarę możliwości na czas lotu zdjąć obuwie.

Kolejną istotną zasadą jest nawadnianie organizmu. W czasie kilkugodzinnego lotu należy wypić minimum 2 litry płynów, najlepiej wody mineralnej. Specjalista radzi: „Najlepiej pić wodę niegazowaną lub soki a unikać kawy, herbaty i alkoholu, które wypłukują cenne składniki mineralne. Oczywiście lampka wina do posiłku nikomu nie zaszkodzi, ale z mocniejszych trunków lepiej już zrezygnować.” Źródło: 7 sposobów na przetrwanie długiego lotu.

Osoby mające problemy z krążeniem i żylakami na lot powinny założyć specjalne pończochy uciskowe,

W czasie podróży nie należy pić alkoholu, który może sprzyjać bolesnym skurczom mięśniowym oraz prowadzić do odwodnienia organizmu.

Jeśli przyjmujesz jakieś leki na stałe, to miej je zawsze przy sobie, w bagażu podręcznym, zgłaszając to obsłudze lotniska (konieczne może być pokazanie zaświadczenia od lekarza).

W przypadku bardzo długiej podróży samolotem można rozważyć wcześniejsze przyjęcie zastrzyku z heparyną, która ma działanie przeciwzakrzepowe.

Dolegliwości związanych z podróżą samolotem może być naprawdę wiele, jak podaje specjalistyczny portal: „Zawroty głowy, duszności – mogą towarzyszyć nie tylko osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną. W samolocie panuje bardzo niskie ciśnienie, które może prowadzić do delikatnego niedotlenienia organizmu.”  Źródło: Jakie dolegliwości mogą towarzyszyć długiej podróży samolotem? 6 najczęstszych problemów.

Wszystkim podróżującym samolotem życzymy podroży bez żadnych z opisanych wyżej problemów.

Artykuł opracowany przez redakcję portalu Mindly.pl

• Artykuł partnera