Osoby, które wstają wcześnie rano są szczęśliwsze – przekonują naukowcy. Specjaliści podkreślają również, że ranne wstawanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie i satysfakcję z życia. Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto odkryli, że osoby, które preferują nocny tryb życia są bardziej podatne na przemęczenia. Natomiast ci, którzy wstają wcześnie rano są bardziej radośni i zmotywowani do […]
Jedna z najpopularniejszych diet – dieta Atkinsa, może być groźna dla serca, twierdzą naukowcy. Jak wynika z najnowszych badań, dieta o niskiej zawartości węglowodanów jest związana ze zwiększeniem się poziomu cholesterolu. Program diety Atkinsa opiera się na bardzo prostej zasadzie – należy spożywać jak największą ilość tłuszczów, które powinny być łączone z białkami oraz na […]
Ważna wiadomość dla spragnionych słonecznych kąpieli. Nasz zegar biologiczny jest tak nastawiony, że opalanie we wczesnych godzinach rannych pozwala lepiej regenerować podrażnioną przez słoneczne promienie skórę – informują badacze. Zespół naukowców z University of North Carolina odkrył, że biologiczny rytm dobowy myszy utrudnia im naprawę uszkodzeń DNA spowodowanych przez promieniowanie UV, na którego wpływ wystawione […]
Na życzenie Naszych Czytelników, którym podobała się nasza rubryka przybliżająca plusy i minusy owoców i warzyw sezonowych wracamy i przypominamy o walorach królujących obecnie wśród warzywnych przekąsek rzodkiewek. PLUSY – Zawiera niewiele kalorii, stąd jest idealna dla osób, które są na diecie. Jedna sztuka zawiera tylko 2 kcal. – Jest to bogate źródło wapnia, fosforu, […]
Specjaliści zachęcają do odłożenia na półkę napojów izotonicznych. Zamiast tego proponują włożyć do swojej torby treningowej banany. Jak zapewniają naukowcy, owoce te dają takiego samego „kopa” energetycznego i mają mniej kalorii. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy spożywanie napojów izotonicznych faktycznie przynosi większe korzyści sportowcom, niż prosta owocowa przekąska. – Nie tylko odkryliśmy, że nie było żadnej […]
Coraz częściej wybierając droższą kreację w butiku, kobiety nie mogą być pewne, że nie była już uprzednio noszona. Jedna na osiem pań przyznaje, że kupuje ubrania, na które jej nie stać, po czym po jednym założeniu zwraca do sklepu. Kupowanie ubrań na jedną okazję, po czym oddawanie ich do sklepu staje się coraz bardziej popularne, […]
Przez 3 tygodnie kobiety nie mają żadnych szans w rywalizacji z telewizorem. Jak wykazują najnowsze badania mężczyźni w trakcie piłkarskich mistrzostw Europy w Polsce i na Ukrainie na liście priorytetów stawiają śledzenie meczów. Wg badań, co 3. pytany (35 proc.) nie chce przegapić żadnego spotkania. Nawet wówczas, kiedy partnerka planuje w tym czasie całkowicie coś […]
Średnio 91 razy na dzień, czyli co 11 minut i 23 sekundy, kobiety myślą o modzie – wynika z badań. Rozmyślanie o ubiorze i zakupach zajmuje paniom przeciętnie jedną godzinę i 19 minut na dzień, co daje aż 30 dni w roku… Dla wielu młodych kobiet moda jest czymś więcej niż zwykłym hobby lub pobocznym […]
Ludzie niewyspani i zarywający noce mają większy pociąg do niezdrowej żywności i jedzą ją w nadmiarze. Tej skłonności nie zaobserwowano u ludzi, którzy spali wystarczająco długo i byli wypoczęci – wynika z ustaleń nowojorskich naukowców. W oparciu o skan mózgu stwierdzono, że części mózgu generujące emocje nagrody i zadowolenia uaktywniały się u niewyspanych o wiele […]
Wystrzegaj się towarzystwa biadolącej marudy w pracy, bo przyprawi cię o stres. Okazuje się, że stresem można się zarazić tak samo, jak katarem – przez wystawienie się na kontakt z osobą zestresowaną – twierdzą amerykańscy naukowcy. Jeśli cierpliwie słuchasz cudzych narzekań na szefów, tarapatów w życiu uczuciowym i nieżyczliwej obsłudze w sklepach, to nie musi […]