Zgodnie z najnowszymi badaniami, dieta niskotłuszczowa okazuje się być najmniej skuteczna. Jak donoszą naukowcy, po jej zastosowaniu najszybciej odzyskamy utracone z trudem kilogramy. Przez cztery lata specjaliści z Bostońskiego Szpitala Dziecięcego przyglądali się jak szybko, po zastosowaniu konkretnych diet, grupa wybranych wolontariuszy przybierała ponownie na wadze. Specjaliści przyglądali się osobom, które stosowały dietę niskotłuszczową, dietę […]
Mężczyźni, którzy są skoncentrowani na budowaniu masy mięśniowej, mają większą tendencję do przedmiotowego traktowania kobiet. Jak sugerują naukowcy taki seksistowski stosunek do kobiet może wynikać z negatywnego obrazu ich własnego ciała. Z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Westminster wynika, że mężczyźni, którzy są zainteresowania budowaniem bardziej muskularnej sylwetki, wykazywali również tendencję do wyrażania […]
Cieszymy się, że nasza rubryka o zdrowym jedzeniu tak się spodobała. W podziękowaniu za liczne telefony i korzystając z Państwa sugestii postanowiliśmy ją dodatkowo poszerzyć. Od dziś oprócz prezentacji plusów oraz minusów warzyw i owoców sezonowych, znajdziecie w niej Państwo także opisy wartości produktów konsumowanych przez nas na co dzień. CZEREŚNIE PLUSY – mała kaloryczność […]
Wody butelkowane dzielą się na trzy rodzaje: naturalne wody mineralne, wody źródlane i wody stołowe. Odpowiednio dobrana woda dobroczynnie wpływa na nasz organizm. Niestety wciąż za rzadko po nią sięgamy. A to przecież zero kalorii, najwyższa jakość i czystość potwierdzona badaniami. Warto jednak wiedzieć, która woda jest tą właściwą. Większość Polaków nie rozróżnia rodzajów wód, […]
Oksytocyna, hormon miłości, pomaga pozbywać się zbędnych kilogramów bez efektów ubocznych – wynika z badań przeprowadzonych w Japonii. Jednym z zadań oksytocyny jest też wzmacnianie więzi matki z dzieckiem. Dr Yuko Maejima z Uniwersytetu Medycznego Jichi w Shimotsuke zauważa jednak, że hormon ten odgrywa również istotną rolę w kontrolowaniu spożycia i spalania kalorii. U myszy […]
Zjedzenia ciastka, nawet z bitą śmietaną, na śniadanie pomaga w odchudzaniu – przekonywali specjaliści z Izraela podczas konferencji w Houston. Inni badacze ostrzegają, że jeśli nawet uda się nam odchudzić, to taka dieta w dłuższym okresie jednak jest niezdrowa. Z badań przedstawionych przez specjalistów Centrum Medycznego Wolfsona w Tel Awiwie wynika, że śniadanie obfitujące w […]
Większość ludzi myje zęby tylko dwa razy dziennie, rano i wieczorem, zapominając o tym, że zęby powinno się szczotkować po każdym posiłku. Stąd tylko do codziennego mycia zębów w biurze przyznaje się zaledwie 21 proc. ankietowanych. Co drugi polski pracownik nie dba o zęby w czasie pracy – wynika z ankiety przeprowadzonej przez Klinikę Implantologii […]
Zamiast trochę się poruszać, większość z nas woli “wypoczywać” przed telewizorem. 52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej – wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie. Najwięcej osób twierdzi, że spaceruje. 75 proc. badanych robi to przynajmniej raz w miesiącu przez […]
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego opracowali raport badający związek między naszym statusem społecznym a poziomem dobrego samopoczucia. Okazuje się, że to nie majątek jest podstawą naszego szczęścia, ale szacunek wśród grupy, w której żyjemy. Powodzenie i podziw wśród przyjaciół są dla nas znacznie istotniejsze od ilości zer na koncie – wynika z badań. Naukowcy przeprowadzili sondaż […]
Utrata smartfona na wakacjach jest bardziej dotkliwa niż zgubienie obrączki, sugerują najnowsze badania. Dla 77 proc. respondentów zgubienie telefonu komórkowego jest najbardziej stresującym doświadczeniem podczas wakacji. Dla porównania jedynie 55 proc. pytanych przyznało, że stresującą sytuacją byłoby zgubienie obrączki. 87 proc. respondentów przyznaje, że czuje się zdecydowanie lepiej, kiedy podczas wakacji mają przy sobie telefon. […]