Kobiety umierają na raka, mężczyźni na serce

KRAJ, PODKARPACIE. W Polsce żyjemy krócej (w zdrowiu) niż w innych krajach UE.

Statystyczny Europejczyk żyje obecnie o 4,6 lat dłużej niż Polak (średnia długość życia mężczyzn w Polsce to 74 lata), a Europejka – o 1,9 roku (średnia długość życia Polki to 81,8 lat). Na co i dlaczego umieramy zbyt wcześnie?

W decydującym stopniu za krótsze życie polskich mężczyzn odpowiada większa niż w innych krajach ich umieralność w wieku aktywności zawodowej, tzn. 25-64 lata, a przede wszystkim w wieku 45-64 lata, która odpowiada w około 45 proc. za ich krótsze życie” – czytamy w najnowszym raporcie „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania”, opublikowanym przez NIZP-PZH. Natomiast Polki dużo częściej niż Europejki umierają powyżej 65. roku życia.

– Na co i dlaczego umieramy zbyt wcześnie? Według raportu w  Polsce występują istotne różnice między płciami. U kobiet największe żniwo śmierci przed 75. r. ż. zbierają nowotwory złośliwe (odpowiadają za ponad 40 proc. przedwczesnych zgonów), przede wszystkim zaś raki: tchawicy, oskrzeli i płuca oraz piersi, na drugim zaś miejscu plasują się choroby układu krążenia. U mężczyzn za przedwczesną śmierć odpowiadają przede wszystkim choroby układu krążenia, a na drugim miejscu: nowotwory złośliwe, przede wszystkim – nowotwory układu oddechowego.

– Na zdrową starość musimy pracować od dzieciństwa. Stosując dietę bogatą w ryby, warzywa i owoce oraz tłuszcze roślinne, unikając zaś tłuszczów zwierzęcych. Dla zdrowia ważne jest także prowadzenie aktywnego życia (każda forma ruchu jest dobra). W dorosłym życiu konieczne jest regularne sprawdzanie wartości ciśnienia krwi, cholesterolu i cukru po to, by w razie niepokojących objawów odpowiednio wcześnie podjąć leczenie, trzeba także umieć radzić sobie ze stresem  – mówi Rafał Sztembis, specjalista kardiolog  i psycholog z Rzeszowa. 

– Warto więc pamiętać, że mamy dużą szansę uniknąć chorób albo wykryć je na takim etapie, że zdołamy je wyleczyć. Najistotniejsze w zachowaniu zdrowia są w tym wypadku: niepalenie, prawidłowa dieta i aktywność fizyczna, regularne badania kontrolne  oraz udział w badaniach przesiewowych w kierunku wykrycia nowotworów: mammografia i cytologia u kobiet, kolonoskopia u obu płci, badanie PSA u mężczyzn, które określa ryzyko zachorowania na raka gruczołu krokowego. Z raportu wynika jeszcze jedna zależność. W każdym przedziale wiekowym umiera przedwcześnie więcej mężczyzn niż kobiet.

Anna Moraniec

• Region