Kondycja fizyczna nastolatków jest katastrofalna

PODKARPACIE. Ponad 80 proc. polskich dzieci ma płaskostopie, koślawe kolana lub krzywy kręgosłup.

Dane na temat sprawności dzieci i młodzieży co 10 lat opracowuje Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie. Wśród dzieci i nastolatków spada wytrzymałość, wzrasta otyłość. 15-latki ważą dziś średnio o 4 kg więcej niż ich rówieśnice 30 lat temu – Zdaniem specjalistów, zaniedbania w rozwoju motorycznym oznaczają słabe zdrowie, gorsze relacje społeczne, mniejsze wykorzystanie potencjału intelektualnego, niedołężną starość i szybsze uzależnienie od pomocy innych.

Z badań Najwyższej Izby Kontroli wynika, że na wychowaniu fizycznym w szkole nie ćwiczy ponad 30 proc. uczniów.

– Nieatrakcyjność zajęć, dyskomfort (brak pryszniców pozwalających utrzymać higienę po ćwiczeniach), wstyd własnej sylwetki, okrucieństwo rówieśników, zwolnienia z WF z powodu schorzeń, które w żaden sposób nie powinny wykluczać z wysiłku fizycznego to powody, dla których zajęć wychowania fizycznego unika 17 proc. uczniów szkół podstawowych, 24 proc. gimnazjalistów i 38 proc. uczniów szkół ponadgimnazjalnych – mówi Marek Rząsa, poseł na Sejm RP, nauczyciel wychowania fizycznego.

– Dla złych postaw dzieci groźna jest również nadopiekuńczość rodziców „nie biegaj, bo się spocisz”. Liczba kilkudziesięciu procent młodzieży, która unika ruchu to prawdziwy dramat, który będzie miał katastrofalne skutki – mówi prof. d hab. n. med. Andrzej Kwolek. wojewódzki konsultant ds. rehabilitacji.

Ruch to samo zdrowie
Jak zaznacza pediatra Grzegorz Stasiuk, dziecko bez ruchu ma tendencję do nadwagi, podwyższony cholesterol, skłonność do cukrzycy i jest zagrożone chorobami serca. – Bardzo często występują niedobory witaminy D3, bo dzieci jedzą więcej fast foodów, a mało ryb i siedzą przy komputerze, zamiast się ruszać. Trzeba pamiętać, że ruch sprzyja także rozwojowi psychicznemu, a jego brak może doprowadzić do problemów z kręgosłupem – mówi.

Otyłe dzieci są narażone na wszelkiego typu alergie, a nawet problemy psychologiczne, bo dziecko z nadwagą zaczyna się wstydzić swojego wyglądu i całkowicie przestaje się ruszać. Dlatego cała rodzina powinna zmienić nawyki żywieniowe i zachęcać dzieci do ruchu na świeżym powietrzu, dłuższych wycieczek rowerowych czy gier zespołowych.

Anna Moraniec

• Region