Na biurku jest 400 razy więcej wirusów niż w toalecie

PODKARPACIE. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wirusy przenoszące się drogą kropelkową trafiają wszędzie tam, gdzie sięgamy co dzień.

Wirusy na zużytych chusteczkach higienicznych potrafią przeżyć do 12 godzin! Na gładkich, nieporowatych powierzchniach mogą się utrzymać nawet 48 godzin! Na telefonie komórkowym czy klawiaturze komputera może ich być więcej niż w toalecie. Nie wpadajmy jednak w panikę. Drobnoustroje boją się detergentów. Jest więc na nich prosty sposób – mycie rąk i przecieranie sprzętów codziennego użytku.

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wirusy przenoszące się drogą kropelkową trafiają wszędzie tam, gdzie sięgamy na co dzień: – poręcz w autobusie, uchwyt windy, klamka w drzwiach do urzędu lub poczty, bankomat czy sprzęty na siłowni. A czy za każdym razem wyrzucamy chusteczkę po wytarciu nosa do kosza na śmieci, a nie odkładamy np. na biurko czy na podłogę obok łóżka, a nawet pod poduszkę?

Wirusy, a sio…
Co robić, by nie siać wokół siebie wirusami? – Istnieje coś takiego jak higiena kaszlu czy kichania. Kichamy więc w chusteczkę higieniczną, którą każdorazowo wyrzucamy do kosza. Podobnie robimy, kaszląc. Jeżeli nie jesteśmy w stanie zabezpieczyć ust czy nosa chusteczką, robimy to łokciem, a nie dłonią, która potem dotyka wielu miejsc ogólnie dostępnych: klamki telefonu, długopisu – mówi Halina Sawicka, kierownik działu epidemiologicznego w Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rzeszowie. – Wirusy są wrażliwe na detergenty, dlatego tak ważna jest higiena i jak najczęstsze mycie rąk wodą z mydłem.

Warto również od czasu do czasu przetrzeć antyseptyczną ściereczką przedmioty, z którymi mamy do czynienia najczęściej i na które w pierwszej kolejności przenosimy wirusy, a więc myszka komputerowa czy telefon komórkowy.

30 sekund dla zdrowia
Samo opłukanie w zimnej wodzie tylko pozornie „czyści” nasze ręce, nie usuwając z nich bakterii. Dłonie powinniśmy myć przez co najmniej 30 sekund pod bieżącą ciepłą wodą z użyciem mydła. Takie mycie po 15 sekundach redukuje liczbę bakterii o ok. 90 proc., a podczas kolejnych 15 sekund usuwa pozostałe drobnoustroje, które mogą być przyczyną wielu groźnych chorób. Należy również pamiętać o tym, by starannie umyć wierzchy dłoni, przestrzenie między palcami oraz pod paznokciami, nadgarstki i kciuki.
Choroby przenoszone drogą kropelkową to: grypa, przeziębienie, różyczka, rotawirusy, gruźlica, wirusowe zapalenie gardła, opryszczka.

Skutkiem braku dostatecznej higieny są także „choroby brudnych rąk”, do których należą: WZW typu A, salmonella, gronkowiec, owsiki, toksokaroza, glista ludzka, tasiemiec, giardioza.

Anna Moraniec

• Region