Rozenek nie liczy kalorii

– Jaką dietę stosujesz, jaki sport uprawiasz? – to pytania, które Małgorzata Rozenek (36 l.) słyszy najczęściej. Nic dziwnego, bo Perfekcyjna Pani Domu może poszczycić się imponującą sylwetką. Jednak jak sama zapewnia, myślenie o diecie nie spędza jej snu z powiek.

– W ostatnim czasie trochę zaniedbałam sport. Jednak, kiedy tylko mam wolną chwilę, biegam, to jest aktywność fizyczna, którą bardzo lubię. To również sposób na relaks i reset – zapewnia Małgorzata Rozenek.

Zapytana o dietę Rozenek zapewnia, że je wszystko i szkoda jej czasu na myślenie o wyrzeczeniach i restrykcyjnych dietach.

– Jem wszystko, ale w małych ilościach. Przy tym całym zabieganiu, zapracowaniu, mnóstwie spraw na głowie, nie mam czasu na liczenie kalorii. Problem z tymi wszystkimi dietami jest taki, że za dużo o nich myślimy. W diecie nie chodzi o to, żeby trzymać się jakichś zasad. Podstawową regułą powinien być umiar i rozsądek – radzi Małgorzata Rozenek.

PAP Life, anja

• Rozmaitości